Su -yapısına bağlı olarak- içinde bazı mineral tuzlar ve elementler barındırmaktadır. Vücuttaki kimi metabolizma eksikliklerinin giderilmesine ve katı-sıvı elementler dengesinin korunmasına yardımcı olan bu mineral tuzlar ve elementler, vücut sağlığı açısından hayati bir önem taşımaktadırlar.

Kalsiyum: Günlük alınması gereken kalsiyum miktarı, yaşa bağlı olarak 900 mg ile 1200 mg arasında değişmektedir. Bu miktar sadece yiyeceklerden karşılanmıyor. Sütte olduğu gibi, suda da kalsiyum tüketime hazır olarak bulunmaktadır.

Magnezyum: Adale hareketleri için önemli olmasının yanı sıra stresi de azaltır. Ancak vücut için faydalı olmasına karşın dünyanın birçok yerinde tavsiye edilen miktarın altında tüketilmektedir. Oysa magnezyum içeren su içerek bu eksikliği gidermek mümkündür.

Sodyum: Suyun vücuttaki hareketi ve dağılımını kontrol etmektedir.

Bikarbonat: Diş ve ağız sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır.

Diğer elementler: Örneğin florür, diş sağlığını koruyan özelliği nedeniyle, suda bulunması tavsiye edilen bir elementtir.